免疫力を上げる最強おやつ3選 体のことを考えるのなら食事は1日3食できっちりすませ、 間食は取らないのが理想です。とは言え仕事や勉強の合間、一息つきたいとき、 ストレスを感じた時など、「ちょっと何か食べたい」という気持ちになることもあるでしょう…

コロナ渦の今の時代において、健康に生きていくための免疫力の上げ方を紹介します。 まず初めに免疫力とは何なのかを軽く紹介します。 免疫とは 私たちの身の回りの埃やウイルスや細菌から体を守ってくれるシステムのことです。 皮膚や粘膜で異物の侵入を防…